Intermittent Fasting

Intermitterende og periodisk faste på dansk

I form!

Hvilken intermitterende faste metode?

Hvilken intermitterende faste metode? Der findes mange intermitterende faste metoder, men her vil jeg beskrive de mest populære og nævnte. Jeg linker til mere dybdegående artikler vedr. metoderne til sitet, hvor jeg henter min inspiration: www.ifaste.dk. Der er ikke metode som passer til alle, og det er på ingen måde en facit liste over de protokoller man skal tilslutte sig.…

Kom i form!

Kom i form! – 5 gode råd til hvordan… … og vi starter med den mest simple og måske vigtigste først: 1) DRIK VAND – og kom i form! Menneskets krop er primært bygget af vand, og kroppen kræver vand i løbet af dagen. Gør det derfor til en vane for dig selv at indtage vand både morgen, middag og om…